Autor: kono
A vă odihni o noapte întreagă nu este ușor, mai ales atunci când vă este greu să adormiți. Dar somnul este atât de incredibil de important pentru sănătatea dvs. din mai multe motive, astfel încât este esențial să aveți un somn adecvat în fiecare noapte. Cu toate acestea, este mai …
Trecerea printr-o stare de spirit proastă nu este foarte plăcută, indiferent de câte ori ați fost acolo. Mintea ta se regăsește în continuare într-o încetinire totală și este dificil să scapi de acele gânduri negative. Simțindu-te fără vlagă te împiedică să-ți trăiești viața cea mai bună. Iar acea stare de …
Este ușor să te gândești la orașe ca fiind inamicul naturii. Când vorbim despre scăparea de zgârie-nori și de coarnele auto, avem viziuni de a respira aerul montan proaspăt, în timp ce trecem prin păduri cu ajutorul minții. Dar pentru fluturii Monarh, orașele aglomerate pe care le cunoaștem deja ar …
Există momente în viață când știm că vrem să ne schimbăm, să mergem undeva sau să încercăm ceva nou … Dar nu știm cum. Ei bine, aici este vestea bună: urmează o listă de lucruri pe care ar trebui să le întrerupeți pentru a obține acele lucruri minunate pe care …
Când investitorul cu capital de risc, Natalie Fratto, stabilește ce fondator trebuie să sprijine, nu caută doar inteligență sau carismă; ea caută adaptabilitate. În această discuție plină de înțelepciune, Fratto împărtășește trei moduri de a măsura „coeficientul de adaptabilitate” – și arată de ce capacitatea ta de a răspunde la …
Asertivitatea este o atitudine și o modalitate de a te comporta în orice situație în care este nevoie să vă exprimați sentimentele, să întrebați ceea ce doriți și să spuneți nu când nu doriți ceva. Un număr mare de persoane în timpul dezvoltării lor nu au putut să-și construiască o …
În societatea noastră este din ce în ce mai important să fi puternic și stabil din punct de vedere emoțional pentru a trata mai bine evenimentele negative ale vieții noastre. Când apar acele momente critice, ele reprezintă un test care ne provoacă forța personală. Sau, dimpotrivă, ne poate destabiliza complet …
Un număr mare de oameni cred că „freelancing” este ceva ce faci atunci când nu poți obține un job real. Pe de altă parte, „freelancerii” știu că nu este nimic mai real decât să fie în același timp proprietarul, directorul și managerul financiar. Mulți oameni spun că nu ar putea …
E sambata dimineata. Prosoape si haine pentru copii sunt ingramadite in cosul de rufe si este timpul sa reimprospatati lenjeria de pat. Ati umplut masina de spalat cu prima incarcare de rufe, dar nu se intampla nimic atunci cand apasati butonul de pornire. Panica si frustrarea s-au strecurat dupa cateva …
Amanda explorează modul de a trece dincolo de eșecul defensiv, condus de mentalitate și în eșecul productiv, de a rezolva problemele cu care te lupți cel mai mult. Amanda Crowell este un psiholog cognitiv, profesor universitar la Școala de Educație a Colegiului Hunter, vorbitor și antrenor. Dr. Crowell lucrează cu …
