Autor: kono
Schimba-ti obiceiurile alimentare Nutritia este elementul principal al unui stil de viata sanatos, iar substantele nutritive sunt elementele sale de constructie. De exemplu, grasimile bune sunt o forta motrice in spatele productiei de compusi asemanatoare hormonilor care cresc capacitatea sistemului imunitar de a combate infectia si alti invadatori. Legumele nesaturate …
Sistemul imunitar este prima linie de aparare impotriva oricarui invadator care preia sanatatea si bunastarea voastra. Obtinerea unui impuls nu este o sarcina monumentala, dar, din nou, exista mai multe modalitati de a submina functionarea acesteia. Pe de o parte, avem obiceiuri simple, sanatoase, care constituie fundamentul prevenirii bolilor. Pe …
Ei refuza sa devina vulnerabili Este nevoie de timp pentru a dezvolta intimitatea si, in multe cazuri, intimitatea fizica este un inlocuitor usor pentru raritatea omologului sau emotional. Cu toate acestea, atunci cand incercati sa construiti acea intimitate emotionala vulnerabila (si o incurajeaza), dar sunteti intampinati de superficialitate si bariere, …
Evitarea angajamentului oficial Puteti obtine ceva mai evident … „Dar de ce sa etichetati, ceea ce nu are nevoie sa fie definit” sau orice alta scuza demna de cringe este o tactica de evitare de la angajamente. Exista atat de multe motive pentru care cineva poate dori sa evite sa …
Nu iti atinge astepatarile Perfect ilustrata prin alocatia lor de a flirta, dar nu a ta, o relatie este un parteneriat egal si de aceea asteptarile ar trebui sa fie respectuoase si reciproce. Daca acestia pot anula, flirta, vor sex, va suna la orice ora sau au alte asteptari pe …
Semnalele mixte pot fi o alegere constienta pentru a testa apele si a se baza in elementele de baza ale unei relatii sau o expresie inconstienta a modalitatilor de auto-sabotare a cuiva de a evita intimitatea din cauza … stilurilor de atasament complicate … Semnalele mixte inseamna in esenta ca …
Infruntandu-va temerile Iti amintesti despre manipulatorul metaforic despre care vorbeau prietenii tai? Ei bine, prieteni, trebuie sa „treceti prin tunel” si sa faceti „pipi in vant”. Glumesc , trebuie sa ne depasim temerile facand exact ceea ce ne temem. Speriat de inaltimi? Du-te in partea de sus a cladirii si …
Creste-ti curiozitatea Curiozitatea ajuta la cresterea interioara de-a lungul intregii tale vieti. Invatarea nu se incheie la varsta de saisprezece ani sau cand esti stabilit in cariera, dar trebuie sa continue pana respiri. Cu curiozitate, mintile noastre sunt dispusi sa invete mai multe si astfel continua sa creasca. Experientele noi …
