Autor: kono
Relatiile platonice pot fi o binecuvantare, dar, ca orice relatie, se pot complica – relatiile platonice sunt cunoscute pentru a deveni o zona de reproducere a emotiilor negative – gelozie, frustrare si, in cel mai rau caz, dragoste neimpartasita. Cu toate acestea, o relatie platonica sanatoasa are toate beneficiile unei …
Unii prieteni platonici ajung sa experimenteze in mod natural alte forme de intimitate precum sarutarea, intalnirile, prietenii cu beneficii sau chiar relatiile de dragoste pe termen lung. Totul face parte din cresterea si navigarea in complexitatile vietii si nu trebuie sa afecteze o prietenie sanatoasa. Prietenii platonici isi pot schimba …
Creste expunerea la soare Pentru a-ti consolida fortarea imuna, profita de binecuvantarea naturala, de lumina soarelui. Expunerea la acesta este una dintre cele mai eficiente metode de stocare a vitaminei D, supraalimentatorul sistemului imunitar. Astfel, asigurati-va ca va inmuiati niste soare din cand in cand. Chiar si iarna, aventura in …
Fii activ Pentru a debloca intregul potential al sistemului imunitar, trebuie sa te misti. Anume, corpul tau reactioneaza la exercitii fizice, producand mai multe celule care afecteaza bacteriile. Studiile stiintifice au aratat ca persoanele care fac asta au jumatate de raceala si dureri in gat, comparativ cu cei care sunt …
Schimba-ti obiceiurile alimentare Nutritia este elementul principal al unui stil de viata sanatos, iar substantele nutritive sunt elementele sale de constructie. De exemplu, grasimile bune sunt o forta motrice in spatele productiei de compusi asemanatoare hormonilor care cresc capacitatea sistemului imunitar de a combate infectia si alti invadatori. Legumele nesaturate …
Sistemul imunitar este prima linie de aparare impotriva oricarui invadator care preia sanatatea si bunastarea voastra. Obtinerea unui impuls nu este o sarcina monumentala, dar, din nou, exista mai multe modalitati de a submina functionarea acesteia. Pe de o parte, avem obiceiuri simple, sanatoase, care constituie fundamentul prevenirii bolilor. Pe …
Ei refuza sa devina vulnerabili Este nevoie de timp pentru a dezvolta intimitatea si, in multe cazuri, intimitatea fizica este un inlocuitor usor pentru raritatea omologului sau emotional. Cu toate acestea, atunci cand incercati sa construiti acea intimitate emotionala vulnerabila (si o incurajeaza), dar sunteti intampinati de superficialitate si bariere, …
