Life Videos

Cum să rămâi calm când știi că vei fi stresat

Nu ești într-o stare foarte bună atunci când ești stresat. De fapt, creierul tău a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a elibera cortizol în situații stresante, inhibând gândirea rațională și logică, dar  ajutându-te să supraviețuiești. Neurologul Daniel Levitin crede că există o modalitate de a evita să faceți greșeli critice în situații stresante, atunci când gândirea voastră devine tulbure – pre-mortem. „Toți vom eșua odată și apoi încă o dată”, spune el. „Ideea este să ne gândim înainte la cum ar putea să se producă aceste eșecuri”.